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幫助跑者認(rèn)識與剖析自己跑步實(shí)力的科學(xué)化訓(xùn)練服務(wù)

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R u n n i n g Q u o t i e n t 跑 步 科 學(xué) 化 分 析 T o g g l e n a v i g a t i o n R u n n i n g Q u o t i e n t 關(guān) 于 我 們 功 能 介 紹 教 練 列 表 專 業(yè) 文 章 心 得 分 享 會 員 升 級 聯(lián) 絡(luò) 我 們 注 冊 登 入 科 學(xué) 化 分 析 跑 步 能 力 從 穿 戴 裝 置 數(shù) 據(jù) 海 中 ， 分 析 出 對 您 最 有 用 的 各 種 跑 步 指 針 數(shù) 據(jù) ， 進(jìn) 而 快 速 進(jìn) 入 科 學(xué) 化 訓(xùn) 練 。 立 刻 注 冊 登 入 功 能 介 紹 你 要 練 什 么 ？ 依 照 個 人 能 力 分 析 ， 精 確 提 供 最 適 合 您 的 跑 步 訓(xùn) 練 課 表 。 即 時 跑 力 分 析 幫 您 綜 合 評 估 您 的 跑 步 能 力 ， 了 解 自 己 的 跑 力 變 化 ， 提 供 最 合 適 您 的 各 強(qiáng) 度 訓(xùn) 練 配 速 。 跑 步 科 學(xué) 文 章 由 R u n n i n g Q u o t i e n t 顧 問 教 練 團(tuán) 以 及 許 多 認(rèn) 證 教 練 提 供 非 常 豐 富 的 跑 步 科 學(xué) 相 關(guān) 知 識 文 章 。 訓(xùn) 練 負(fù) 荷 計 算 可 視 化 呈 現(xiàn) 您 每 次 、 每 周 訓(xùn) 練 紀(jì) 錄 的 訓(xùn) 練 負(fù) 荷 ， 進(jìn) 而 透 過 分 析 量 化 出 您 當(dāng) 前 體 能 、 疲 勞 以 及 狀 況 指 數(shù) 。 心 得 分 享 R u n n i n g Q u o t i e n t 就 是 跑 者 的 「 體 重 器 」 注 意 身 材 的 人 會 每 天 上 體 重 器 ， 對 于 跑 者 來 說 ， R u n n i n g Q u o t i e n t 就 是 跑 者 的 「 體 重 器 」 ， 每 天 都 必 需 看 一 下 自 己 的 狀 況 。 了 解 自 己 ， 是 進(jìn) 步 的 基 本 條 件 。 你 今 天 看 了 沒 ? 吳 振 雄 R u n n i n g Q u o t i e n t 就 像 是 跑 步 的 一 本 銀 行 存 折 R u n n i n g Q u o t i e n t 詳 實(shí) 紀(jì) 錄 和 分 析 了 我 的 所 有 訓(xùn) 練 ， 有 了 數(shù) 據(jù) 跟 曲 線 ， 我 學(xué) 會 了 比 較 與 調(diào) 整 ， 不 像 之 前 只 是 呆 呆 的 吃 里 程 然 后 不 知 道 到 底 進(jìn) 步 了 嗎 ？ R u n n i n g Q u o t i e n t 對 我 的 意 義 ， 就 像 是 跑 步 的 一 本 銀 行 存 折 ， 讓 我 會 存 ( 訓(xùn) 練 ) 也 要 懂 得 花 ( 休 息 ) 。 陸 怡 堯 R u n n i n g Q u o t i e n t 讓 我 在 了 解 學(xué) 員 與 設(shè) 計 課 表 上 更 為 便 利 R u n n i n g Q u o t i e n t 對 于 長 期 監(jiān) 控 學(xué) 員 生 理 狀 態(tài) 上 提 供 了 相 當(dāng) 不 錯 的 參 考 信 息 ， 另 外 在 跑 力 的 估 算 上 也 給 予 教 練 在 設(shè) 計 課 表 時 很 大 的 幫 助 。 T r i c k 教 練 R u n n i n g Q u o t i e n t 讓 我 連 破 兩 次 全 馬 P B 當(dāng) 成 為 嚴(yán) 肅 跑 者 開 始 周 期 化 科 學(xué) 訓(xùn) 練 來 突 破 自 己 的 全 馬 成 績 時 ， R u n n i n g Q u o t i e n t 就 像 一 個 教 練 ， 告 訴 我 每 一 次 訓(xùn) 練 的 配 速 和 強(qiáng) 度 ， 訓(xùn) 練 完 馬 上 l i n e 我 提 醒 我 此 次 訓(xùn) 練 的 成 果 ， 跑 步 技 術(shù) 的 進(jìn) 步 與 否 ， 在 R u n n i n g Q u o t i e n t 的 監(jiān) 督 指 導(dǎo) 下 ， 我 終 于 連 破 兩 次 全 馬 P B ， 達(dá) 到 波 士 頓 馬 拉 松 門 坎 。 王 楓 R u n n i n g Q u o t i e n t 讓 我 理 性 的 規(guī) 畫 個 人 訓(xùn) 練 表 ， 輕 松 地 達(dá) 成 訓(xùn) 練 目 標(biāo) 對 一 個 數(shù) 字 狂 工 程 師 而 言 ， 量 化 是 科 學(xué) 化 訓(xùn) 練 的 指 標(biāo) 。 R u n n i n g Q u o t i e n t 誕 生 前 ， 我 的 訓(xùn) 練 無 法 量 身 做 計 劃 ， 因 為 只 有 里 程 量 化 是 不 夠 的 。 R u n n i n g Q u o t i e n t 誕 生 后 ， 我 的 訓(xùn) 練 計 劃 可 以 自 己 掌 握 ， 因 為 訓(xùn) 練 負(fù) 荷 讓 我 精 準(zhǔn) 計 算 訓(xùn) 練 強(qiáng) 度 A d a L e e 現(xiàn) 在 注 冊 直 接 贈 送 3 0 天 白 金 會 員 ( 價 值 R M B ￥ 6 0 ) ！ 會 員 升 級 基 本 會 員 開 始 邁 入 科 學(xué) 化 訓(xùn) 練 永 久 免 費(fèi) 首 次 注 冊 贈 送 3 0 天 白 金 會 員 同 步 上 傳 跑 步 紀(jì) 錄 可 連 結(jié) G a r m i n C o n n e c t 同 步 可 連 結(jié) E p s o n R u n s e n s e 同 步 可 連 結(jié) S t r a v a 同 步 支 持 F I T 、 T C X 與 G P X 檔 案 上 傳 開 始 掌 握 自 己 的 狀 況 開 啟 訓(xùn) 練 總 覽 信 息 卡 片 開 啟 每 日 一 句 信 息 卡 片 開 啟 當(dāng) 前 跑 力 信 息 卡 片 開 啟 即 時 跑 力 圖 表 信 息 卡 片 開 啟 最 后 一 筆 訓(xùn) 練 信 息 卡 片 開 啟 各 強(qiáng) 度 心 率 表 信 息 卡 片 開 啟 各 強(qiáng) 度 配 速 表 信 息 卡 片 開 啟 訓(xùn) 練 負(fù) 荷 圖 表 信 息 卡 片 協(xié) 助 您 變 得 更 強(qiáng) 可 視 化 的 訓(xùn) 練 日 志 單 一 訓(xùn) 練 紀(jì) 錄 基 本 分 析 開 啟 有 氧 基 礎(chǔ) 檢 測 工 具 開 啟 競 賽 跑 力 檢 測 工 具 可 與 有 教 練 權(quán) 限 的 會 員 聯(lián) 機(jī) 連 結(jié) L I N E 享 受 專 屬 您 的 跑 步 小 秘 書 白 金 會 員 開 啟 完 整 功 能 ， 扎 實(shí) 科 學(xué) 化 訓(xùn) 練 R M B ￥ 6 0 ／ 每 月 一 季 、 半 年 、 一 年 期 購 買 額 外 優(yōu) 惠 基 本 會 員 有 的 您 都 有 可 連 結(jié) G a r m i n C o n n e c t 同 步 可 連 結(jié) U n d e r A r m o u r 同 步 可 連 結(jié) E p s o n R u n s e n s e 同 步 可 連 結(jié) S t r a v a 同 步 支 持 F I T 、 T C X 與 G P X 檔 案 上 傳 開 啟 訓(xùn) 練 總 覽 信 息 卡 片 開 啟 每 日 一 句 信 息 卡 片 開 啟 當(dāng) 前 跑 力 信 息 卡 片 開 啟 即 時 跑 力 圖 表 信 息 卡 片 開 啟 最 后 一 筆 訓(xùn) 練 信 息 卡 片 開 啟 各 強(qiáng) 度 心 率 表 信 息 卡 片 開 啟 各 強(qiáng) 度 配 速 表 信 息 卡 片 開 啟 訓(xùn) 練 負(fù) 荷 圖 表 信 息 卡 片 可 視 化 的 訓(xùn) 練 日 志 單 一 訓(xùn) 練 紀(jì) 錄 基 本 分 析 開 啟 有 氧 基 礎(chǔ) 檢 測 工 具 開 啟 競 賽 跑 力 檢 測 工 具 可 與 有 教 練 權(quán) 限 的 會 員 聯(lián) 機(jī) 連 結(jié) L I N E 享 受 專 屬 您 的 跑 步 小 秘 書 獨(dú) 立 自 主 訓(xùn) 練 開 啟 「 你 要 練 什 么 ？ 」 功 能 有 氧 基 礎(chǔ) 檢 測 功 能 無 限 使 用 競 賽 跑 力 檢 測 開 啟 同 跑 力 各 距 離 最 佳 成 績 信 息 卡 片 開 啟 各 距 離 最 佳 成 績 表 信 息 卡 片 開 啟 各 強(qiáng) 度 區(qū) 間 圖 表 信 息 卡 片 開 啟 狀 況 指 數(shù) 圖 表 信 息 卡 片 開 啟 單 一 紀(jì) 錄 使 用 當(dāng) 前 設(shè) 定 重 新 分 析 功 能 開 啟 單 一 紀(jì) 錄 區(qū) 段 信 息 分 析 開 啟 競 賽 跑 力 分 析 圖 表 信 息 卡 片 掌 握 全 方 位 技 術(shù) 開 啟 各 強(qiáng) 度 步 頻 表 信 息 卡 片 開 啟 各 強(qiáng) 度 觸 地 時 間 表 信 息 卡 片 開 啟 各 強(qiáng) 度 移 動 參 數(shù) 信 息 卡 片 加 購 教 練 權(quán) 限 讓 身 為 跑 步 教 練 的 您 幫 助 更 多 跑 者 + R M B ￥ 6 0 ／ 每 月 新 功 能 搶 先 試 用 專 屬 教 練 權(quán) 限 搶 先 試 用 正 在 開 發(fā) 中 的 功 能 可 申 請 專 屬 教 練 個 人 頁 面 跑 步 小 秘 書 能 幫 您 做 更 多 事 情 連 結(jié) 更 多 可 能 性 可 邀 請 4 位 注 冊 使 用 者 聯(lián) 機(jī) ( 需 對 方 授 權(quán) ) 可 查 看 授 權(quán) 用 戶 所 有 訓(xùn) 練 紀(jì) 錄 可 查 看 授 權(quán) 用 戶 所 有 信 息 卡 片 可 調(diào) 整 授 權(quán) 用 戶 的 訓(xùn) 練 設(shè) 定 數(shù) 據(jù) 每 額 外 增 加 1 位 授 權(quán) 用 戶 ， 每 個 月 加 R M B ￥ 3 0 若 有 需 解 除 授 權(quán) 用 戶 人 數(shù) 上 限 ， 歡 迎 聯(lián) 絡(luò) 我 們 開 始 跑 得 更 科 學(xué) 吧 ！ 立 刻 注 冊 登 入 聯(lián) 絡(luò) 我 們 客 服 信 箱 s u p p o r t @ r q . r u n 我 們 的 使 命 R u n n i n g Q u o t i e n t 是 一 個 專 注 于 跑 者 科 學(xué) 化 分 析 的 服 務(wù) ， 我 們 透 過 您 個 人 跑 步 記 錄 的 大 數(shù) 據(jù) ， 帶 給 您 邁 入 科 學(xué) 化 訓(xùn) 練 的 基 石 。 ? 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